Tourmenté à cause de l’obésité, succès poids inférieur corps Huens 51 Kg

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Tourmenté à cause de l'obésité, succès poids inférieur corps Huens 51 Kg

Jakarta-Huens sais comment rasa-rasanya avait un poids excessif du corps à obèses. 167 cm hauteur avec le corps, il a attrapé le poids de 125 kg. Ces circonstances rendent ses pieds tellement douloureux. L'obésité face Huens fait qu'il faut chercher des pantalons avec une taille maximale de 46 et vêtements XXXL ou même cette grande taille. Mais il est le plus atroce à savoir les douleurs des jambes à cause du fardeau très lourd de la tenue du corps. Huens lui-même en effet avait l'habitude de la salle de gym, il peut travailler à 3 heures pour cardio ainsi qu'une charge de 2 heures. Mais ils se sentent inutiles car il n'y a pas finalement à cause d'une mauvaise alimentation globale. Il peut consommer 5. 000-6.000 calories tous les jours et mange beaucoup de malbouffe, viandes rouges, fromages et autres aliments qui sont riches en calories et en gras. Huens était aussi éventuellement consulter un spécialiste de la nutrition pour aider son corps de poids perdre. Le docteur limitant la consommation de calories en une seule journée seulement 1. 500 et 1 semaine puis baisse à nouveau donc 1. 200 calories/hari. Patrons de diète obtenus pour Huens ainsi la consommation d'hydrates de carbone, un peu plus élevé tourteaux protéiques tels que les blancs de œufs, poulet avec aucune peau, mais aussi les poissons, fruits et légumes. N'oubliez pas qu'il a également combiné avec l'exercice régulièrement et correctement. Exercice qui est fait à partir de la 10 minutes cardio comme le réchauffement de la planète, puis s'est poursuivie avec la charge de l'exercice est d'entraîner les muscles du dos, poitrine, mains, épaules, côté supérieur et inférieur de l'abdomen et les muscles des jambes. Après qu'il a été forcé de faire du cardio à nouveau 30 minutes. Début de régime à partir d'avril 2010, il atteint des résultats, le nombre moyen de corps poids 2-3 kg par semaine. Huens était aussi le plus encouragés à perdre du poids de son corps en raison de plusieurs personnes sous-estiment et finalement réputée lui trivial. Exercices de cardio faits comprend des tapis roulants, vélos et statique. Mais le temps en cas de surpoids ou d'obésité, est plus sûr de porter un vélo statique, parce que quand des dommages soucieux de tapis roulant joints dans les genoux et les poignets chevilles. Lorsque le poids corporel normal ont approché peut travailler sur un tapis roulant. Après bln presque 10 qui se débattait. plus c'est-à-dire jusqu'en février 2011, Huens (29e.) avec succès perdre poids corps un certain nombre de 51 kg. Il compte actuellement 74 kg de poids corporel. Avec la nouvelle posture du corps, il se sent sa vie se tourne à 180 degrés, plus frais, plus légèrement, a-t-il ajouté, et activement aussi bien que lui feutre plus appréciée. Et il aime à être en mesure de maintenir ce qui a été réalisé. Huens recommande masihlah pour ceux qui ont lutté avec l'obésité et veut l'interrupteur pour perjuangkanlah propre, en raison de la charge elle-même quels schémas de pensée qui peut aider. Ce genre de chose est basé sur son expérience pour le moment si le patient est obèse. Vous avez l'expérience de régime qui donne l'inspiration ? Veuillez nous faire part de votre expérience et n'oubliez pas d'inclure une photo avant et après que la diète passe l'éditeur @ detikhealth. com (ver/vit)

 

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