Minggu, 11 Februari 2018

Survey Prove Women Prioritize Families Compared to Their Health

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Survey Prove Women Prioritize Families Compared to Their Health

 

Jakarta, Few Indonesian women are trying to apply a healthy diet and exercise regularly. In fact, 90% of women are aware that a healthy and active lifestyle is beneficial to take care of the family and play an active role in the community. The study shows that the majority of Indonesian women do not live a healthy and active lifestyle, even though 90 percent are aware of the importance of the disease. Indonesian women 2017 organized by Fonterra Brands Indonesia as one of the world's leading companies in the field of dairy nutrition and Osteoporosis Association of Indonesia (PEROSI). From the results of the survey can be underlined if Indonesian women have strong mothering instincts and values ​​adopted in running his life . Not only that, 2 (two) of 3 (three) respondents also expressed fear of not being able to take care of the family in the old days because of the limitations caused by health problems. Those problems include, bone, joint, and muscle diseases. The majority of the women surveyed prioritize physical health and wellbeing in the second lowest rank of the five priorities in their lives. That's because they focus more on family health and wellbeing than themselves.From the results of the survey is also known, 9 out of 10 women do not eat nutritious and balanced diet. While 8 out of 10 other women admitted not exercising regularly, despite worrying about his health problems.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

The main reason, many women consider that their health is good and as much as 76% claim themselves active. In fact, many women prioritize health, nutrition, and exercise in the lowest position. the survey also revealed many health problems, including problems in bones, joints and muscles. Nearly 60% of women suffer from back and muscle problems, even as many as 67% of them do nothing to prevent or treat the problem. As a result left alone, this problem can reduce the ability of women to take care of themselves and family. According dr. Andi Kurniawan Sp.KO, Sports Medicine Specialist, PEROSI Secretary General, This study reveals that Indonesian women fear bone, joint, and muscle diseases can limit mobility, as well as their ability to take care of the family. This study should be a warning to all Indonesian women that they should start prioritizing their own health and wellbeing. The good news is that bone, joint and muscle health can be obtained by changing diet and exercise. Based on data obtained from the World Health Organization (WHO), bone, joint, and muscle diseases can be a major barrier to healthy and active life. This disease is the second largest cause of disability worldwide. 2 (two) out of 5 (five) sufferers are limited in activity. The limitations of physical activity due to bone, joint, and muscle disease increased by 45% from 1990 to 2010. In addition, Rohini Behl, Marketing Director, Fonterra Brands Indonesia said, Indonesian people do not prioritize their health by living an active lifestyle or eating foods healthy. This is especially true for women, who play a leading role in family and society. On this International Women's Day, we want to highlight the statistics of our survey and what Indonesian women can do to pay more attention to their health and well-being, not just for the sake of themselves but also for the sake of their loved ones, he continued. In keeping with this mission, Fonterra and ANLENE also launched ANLENE #TetapBisa, a movement that supports WHO's global mission to reduce the number of physical activity shortages by 10 percent by 2025 (Bone Joint Decade 2000 - 2010) World Health Organization (WHO). We would like to invite Indonesian women to prioritize their health and wellbeing by eating nutritious and balanced foods, including consuming milk that can support healthy bones, joints and muscles for a healthier and happier Indonesia, explained Rohini. We are pleased to be able to continue the long-term cooperation long with PEROSI through this movement to help the Indonesian people achieve a healthy lifestyle. In addition, we believe the brand ambassadors of ANLENE, Titi Rajo Bintang and Indy Barends - both live a healthy and active lifestyle - are inspirational role models that can help convey important messages to maintain bone, joint and muscle health through exercise and diet, Rohini added Fonterra Brands Indonesia also launched a new formula ANLENE MoveMax ™ which provides a unique combination of nutrients to support mobility and freedom of movement. With this new formula, Indonesians can live an active and healthy lifestyle through bones, joints and muscles strong.dr. Andi Sp.KO recommends, Physical activity or regular exercise is important to keep your bones, joints, and muscles strong and healthy. To achieve maximum results, physical exercise should be regular and measurable, at least 30 minutes per day, 5 times a week. In addition, daily consumption of nutrients is important to keep bones, joints and muscles strong and healthy as important. So you can move and feel as young as you feel.For over 10 years, Fonterra has been maintaining bone health in Indonesia through the brand of ANLENE which is widely known as an expert in bone nutrition and is the leader of milk brand for adults in Asia. Currently, ANLENE offers a range of dairy products that are not only high in calcium but also contain Collagen and Protein and other essential nutrients specially formulated for optimal bone, joint and muscle health. Indonesian women # Can be healthy and bone-free, joint, and muscular with regular eating healthy nutritious foods, one of them by consuming milk ANLENE, and regular exercise. To find out the nutritional content of ANLENE, please see here. (Adv / adv)

  

 

 

 

Sabtu, 20 Januari 2018

¡CIEE! Este estilo de vida saludable la novia Song Hye Kyo

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¡CIEE! Este estilo de vida saludable la novia Song Hye Kyo

               

Yakarta, entre los amantes del drama de Corea, Song Hye Kyo es conocida como una actriz bastante alta, mucho menos su edad han también sido pisando de 35 años. Pero el hecho es que no se ve viejo. En los diversos artículos mencionados, Hye Kyo de hecho mantener el aspecto y la salud a través de un estilo de vida saludable. Como preservar la salud de su piel, la actriz luz este Daegu evitar alimentos como el chocolate, té negro y gaseosas. En cambio, Hye Kyo multiplique el consumo de frutas, verduras y huevos. En particular, Hye Kyo dice cocina de Corea es el secreto de su sopa de salud, especialmente de calabaza que también se convirtió en su favorito. Este Deus Caritas Est en la entrevista cuando fue seleccionado como Embajador de un líder productos cosméticos en el año 2008. Calabaza son buena para la salud y puede reducir la inflamación en el cuerpo ', por lo que me encantó, dijo en el momento. Incluso Hye Kyo asegurarse a sí mismo no sólo pueden comer, pero también hacer su propia cocina. Caray, seguro que sería una bendición para Song Joong Ki se convirtió en la compañera de su vida. Hye Kyo también enfáticamente no comer comida rápida o bebidas gaseosas. Prefiero pescado más que carne, añadió.

 

 

 

 

 

Aras de mantener su rendimiento, Song Hye Kyo dependen de sopa de calabaza y ávido blanco de agua potable. (Foto: Chung Sung-Jun/Getty Images)

 

 

 

 

 

Lea también: no una dieta estricta! Este es el secreto del cuerpo Fit y Slim Jennifer LawrenceGaya sano vive otro drama protagonizada por punto envidiable de los descendientes del sol este es el hábito de beber agua. En la misma ocasión, Hye Kyo recomienda beber dos vasos de agua así que mañana, o cuando el estómago está vacío. No sólo eso, tenía una misión para pasar a 1.5 litros de agua al día, añadió. ¿Leer también: quiere delgado y encantador? ¿2014Bagaimana Yuk Contek dieta estilo 5 nominado al Oscar con el deporte? Hye Kyo confesar siempre toma el tiempo de trabajo, incluso desde su debut en el mundo del entretenimiento de Corea. Fue 4 veces en una semana. Hice un ejercicios de estiramiento de cuerpo completo como agacharse parado e intenta tocar tanto mi dedos de los pies, dijo. Estiramiento también está haciendo después de la cena, para que el cuerpo no es melar langsingnya. En otra ocasión, Hye Kyo dice ser aficionado a la natación, patinaje, pilates, yoga, spinning y kickboxing. Después del entrenamiento, Hye Kyo llevará a cabo un baño de relajación con agua caliente que se haya agregado las especias como la lavanda. Además de relajante, lavanda es probado puede eliminar la fatiga y el estrés que a menudo se percibe como uno de los artistas con la más alta pagada en Corea.

 

 

 

 

 

Encantador el cuerpo de Song Hye Kyo estaba recibiendo de rutinas de entrenamiento tanto como 4 veces a la semana. (Foto: Feng Li/Getty Images)

 

 

 

 

 

Leer también: ser casado, Song Hye Kyo, Song Joong Ki disculpas (lll/ajg)

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Kamis, 11 Januari 2018

Qui è un tentativo di incoraggiare i cittadini di NTT per essere più sani

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Qui è un tentativo di incoraggiare i cittadini di NTT per essere più sani

               

Sensibilizzazione dell'opinione pubblica Jakarta per mantenere una buona salute in provincia di Nusa Tenggara orientale (NTT) voti sono ancora bassi. Dimostrato ancora gran numero di problemi di salute nella provincia. Quindi e ' necessaria una sana formazione di famiglia. nostra nuova formazione di famiglia sana organizzato nell'anno 2017 denganlokus da 137 cliniche o 10 per cento delle 22 città/contee nel primo anno, ha detto il capo del formazione salute (Bapelkes) NTT Apolonaris Berkanis di agenzia, s. Kep in Bapelkes Kupang, NTT, martedì , (05/02/2017). Entrando la sesta famiglia sana addestramento della forza, Apolonaris visto un risultato significativo nel processo di assunzione appropriata salute 12 indicatori di dati del settore salute standard minimi di servizio. Leggi anche: chiamare professionisti di salute a 'Move On' indicatori di sana famiglia Ramadan12 ammette che essendo i materiali di formazione, vale a dire: 1. capisce la famiglia programma di pianificazione familiare (KB) 2. Donne incinte controllando la sua gravidanza in conformità standar3. Per i più piccoli fatti lengkap4 di immunizzazione. Allattamento esclusivo per 0-6 bulan5. Monitorare l'aumento di balita6. Chi soffre di ipertensione trattamento teratur7. Malati di TB polmonare a cercare il trattamento in conformità standar8. L'assenza di un membro della famiglia merokok9. La famiglia è già diventato un membro di JKN10. Avere un mezzo di bersih11 di acqua. Utilizzare il keluarga12 Privy. Membro del settore sanitario di accesso famiglie in condizione di jiwaTercatat di una comunità sana è solo il 17 per cento, ha detto Apolonaris. Per non parlare, aggiunto Apolonaris, trovati tre maggiori problemi cioè ipertensione quale trattamento medico non è stato organizzato il 61,1%, ancora ci sono fumatori in famiglia tanto quanto il 75,7 per cento e non ancora un partecipante sanitario nazionale garantire come molti come 60,4%. Inoltre, è detto Apolonaris altre sfide, cioè ci sono ancora 350 cliniche o il 90 per cento che non hanno seguito la formazione di famiglia sana a causa di vincoli geografici delle isole. Rispondendo a tali dati, il ministro della salute di INDONESIA, Prof. Dr. Nila Moeloek, SpM Djuwita F (K), dicendo che la malattia di cuore e di ipertensione stanno assorbendo un grande benessere BPJS Fund, che significa che ha ancora un compito arduo. Yuk spingiamo, 'non ottenere malato dong'. Che è non per trattare l'ipertensione. Dobbiamo dare informazione, all'educazione. Solo con i controlli della pressione arteriosa, farmaci non dimenticate di bere, non cadrà malato cuore, imbuh Nila. Leggi anche: il legame tra inquinamento atmosferico e la malattia cardiaca ha rivelato! (hrn/vit)

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Jumat, 05 Januari 2018

Rezepte passen Oma 117 Jahre: harte Arbeit und Vermeidung von Schweinefleisch und Huhn

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Rezepte passen Oma 117 Jahre: harte Arbeit und Vermeidung von Schweinefleisch und Huhn

               

Kingston, Jamaika, Oma ist bereits 117 Jahre alt. Das lange Geheimnis im Zusammenhang mit ihrem Alter, die alte Frau hatte einige Macken, wie die Vermeidung der Verzehr von Schweinefleisch und Huhn. Die Großmutter namens Violet Brown Moose haben noch andere Rezepte, die ihn bleiben in der Form in der Dämmerung gemacht. Nach Veilchen macht das andere Geheimnis ihn glücklich leben die Tage in ihrem Leben ist es, hart zu arbeiten, die Familie und andere zu respektieren, sowie Dienstleistungen durch die Religion, die er glaubt. In diesem Fall für das Veilchen ist ein Dienst in der Kirche. Vor sieben Jahren, in einem Interview mit Jamaika-gleaner.com violett vertraute angepöbelt Tante V sprach auch, ihr alles außer Huhn und Schweinefleisch zu essen. Darüber hinaus ist er auch bleiben weg von alkoholischen Getränken. Damals, als er noch in 110 Jahren war, fühlte sich Tante V auch nicht ihr Alter so alt wie die. Die Frau, die am 4. März geboren wurde es 1900 sogar sein Gedächtnis immer noch scharf. Kann er sich erinnern klar wann musst fast 5 km laufen barfuß um Wasser zu holen. Leben war früher sehr schwer. Er musste hart arbeiten, um die Wirtschaft der Familie zu helfen. Er dann vergleicht, die sein Leben war früher mit dem Leben der jungen Menschen heute. Menschen ist jetzt sein Leben gut. Es gibt eine Wasserleitung, gibt es Taxis und Busse, die gehen zu tragen, wohin sie wollen. Alle, die macht es bequem, "sagte Tante V, lebte in Duanvale, Trelawny, Jamaika. Lesen Sie auch: Mönchen in Indien diese enthüllt die Geheimnisse eines langen Lebens: bleiben Sie weg von Yoga und Spice RempahNamun wahre Sprichwort geht, das beste Eisen geschmiedet mit Wärme. Ein schwieriges Leben machte Tante V wächst zu einem mächtigen Figuren. Trotz Leben in einer Wirtschaft, die nicht zu hat gut, aber er nicht verloren ein fürsorgliche Nachbar. In seinem hohen Alter könnte Tante V noch seinem Schlafzimmer clinch. Aber jetzt die Kinder und Enkel nicht zu lassen, die Großmutter Hausaufgaben zu viel. Jetzt ist er viel mehr lesen und gelegentlich lesen Poesie, auch Musik hören. Auch Beiträge zur Kirche noch sie tat. Tante V derzeit angepriesen als der älteste menschliche Rekordhalter in der Welt heute. Tante V sein bereits ältester Mann nach den bisherigen Rekordhalter, Emma Morano, geboren am 29. November 1889 starb im Alter von 117 Jahre vor einiger Zeit. Der Premierminister von Jamaika, Andrew Holness, gab seine Glückwünsche, die über den Rekord von Tante v. ältesten Mann der Welt ist das ein Jamaica namens Violet Brown, geboren am 10. März 1900. Glücklich schreiben violett, Holness auf Twitter. Lesen Sie auch: 135 Jahre alt, Usbekistan diese Frau behauptet, der weltweit älteste (Vit/Lll)

Selasa, 02 Januari 2018

Pouvez essayer, conseils d'un formés praticien Bu Kid indépendant

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Pouvez essayer, conseils d’un formés praticien Bu Kid indépendant

               

Jakarta, qui l’enfer, c’est que les parents ne veulent pas que son enfant d’auto-assistance ? Eh bien, pour former le petit indépendant il y a quelques petites choses à noter également par maman et papa. Ces entrevues Dr Meta Hanindita SpA, enseigné de façon indépendante plutôt que de former simplement la capacité de prendre soin d’eux-mêmes seulement. Mais, avec un train indépendamment, parents peuvent également favoriser un sentiment de Pecayero et bonne estime de soi. A déclaré m. Meta, c’est important pour la Fondation du caractère de l’enfant. Selon m. Meta, train l’enfant indépendamment pourrait ont été fait étant donné que l’enfant était âgé de 2 ans. Mais n’oubliez pas, le premier set environnement maison aussi sympathique pour les enfants. Le sens ici est sécuritaire d’utiliser des enfants et réduire au minimum les risques qui pourraient arriver. Par exemple, sélectionnez l’emplacement qui est facile à atteindre l’enfant, choisissez Tools-free pause-repas et mettre un panier de jouets sur le sol, a déclaré m. Meta dans son livre « Play and Learn ». M. Meta a ajouté, en train indépendant des parents doit être plus patient. Ingatlahbahwa processus n’est pas facile et exige de la patience supplémentaire car il est souvent parents justement travaillées deux ou trois fois. Plus tard, la pratique a été donnée également à l’âge de l’enfant. Lire aussi : pour l’effet dissuasif, doivent le petit Moment de Tantrum enfermés ? Eh bien, quand vous enseignez enfants d’auto-assistance, il y a certaines choses à observer dehors pour les personnes âgées. Tout d’abord, préparer un temps plus souple où commencer 15-30 minutes d’activité plus tôt que l’horaire. Ceci permet d’éviter les enfants pour ne pas se précipiter et de donner plus de temps à la pratique. En second lieu, donner la confiance de l’enfant afin de moudre vous-même, mais regardez. Faire pas donner de l’aide si les enfants n’ont pas demandé que cela permettra de réduire la confiance de lui-même, a déclaré le propriétaire d’un compte twitter @metahanindita. En troisième lieu, n’oubliez pas de donner un compliment sur l’enfant alors qu’il travaillait à son compte. Louange est censée être Dr Meta il est important de cultiver un sentiment de confiance en soi. Bien quatre, avant de demander à l’enfant de travailler sur quelque chose, assurez-vous qu’il n’y a aucun danger à proximité. En posant pour un enfant de ses propres telles que laver la vaisselle, assurez-vous qu’il n’y a pas de couteau à proximité. Puis, lorsque l’enfant est formé pour faire pipi vous-même, assurez-vous que le plancher n’est pas glissant, pungkas la mère un enfant. Lire aussi : s’apprêtait à appliquer de l’entraînement à la propreté chez un enfant ? La façon dont l’Ersa Mayori pouvez essayer (rdn/vit)

Jumat, 29 Desember 2017

Gezonde snacks kunnen vullen en Motor opleiding kindervoeding

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Gezonde snacks kunnen vullen en Motor opleiding kindervoeding

               

Jakarta, de World Health Organization (WHO) beveelt aan dat 9-11 maanden geconditioneerd kinderen om gezonde hapjes die kunnen zijn eigen handen greep. Doel is te maken van het kind nutritionele behoeften worden steeds geleverd plus fijne motoriek te trainen. Het is gewoon jammer genoeg een gewoonte geven gezonde snacks, dit kan niet zijn alom gekend door de oudere mensen in Indonesië. Het effect ervan is dat de dubbele belasting verschijnt nu in de kinderen. Er zijn mensen die gebrek aan voedingsstoffen, maar er was ook een overmaat aan voedingsstoffen. Markt Nutrisionist PT Nestle Indonesië Eka Hardiana vertrouwd begroet Diana uitgelegd in kinderen 9 maanden bijvoorbeeld moet dagelijks 3 keer plus 1-2 tijd snacking kunt eten. Maar het incident zodat geen tekort of teveel aan nutriënten, goede camilannya. Geven geen crackers of chips. Crackers chips het niet er is stof voor de voedingswaarde, de inhoud ervan kunnen worden vet of olie omdat velen zijn gebakken, zegt Diana afspraak media overleden LAB, Menteng, Jakarta Pusat, vrijdag (24/5/2017). Lees ook: eten zoute voedingsmiddelen maken kinderen 'Verslaving', waar of niet, hè? Snacks worden aanbevolen voor kinderen was fruit, groenten en volkoren producten. In deze materialen bevatte verschillende vitaminen en mineralen die nodig zijn voor kinderen zo belangrijk om te groeien optimaal. Naast deze snacks moeten ook worden voorgelegd in de vorm van vaste stof. De reden is omdat wanneer kinderen houd vast voedsel en proberen om hem in de mond er een impuls op de fijne motoriek is. Kinderen zullen leren te coördineren van het oog met de hand. Aanbevolen verblijf gezonde voedingsmiddelen zoals fruit, groente, of wilt u gemaakte hawker Ja zoals groene bonen gepureerd. Hawker markten zoals risol er groente en vlees. Kroket ook opmerkingen bestaan karbonya, Dr. Wiyarni Pambudi kind specialist SpA, IBCLC, enige tijd geleden. Lees ook: Maak een riskante kind verstikking, houden van waarschuwingsetiketten op wijn en Cherry (fds/vit)

Kamis, 14 September 2017

Tourmenté à cause de l’obésité, succès poids inférieur corps Huens 51 Kg

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Tourmenté à cause de l'obésité, succès poids inférieur corps Huens 51 Kg

Jakarta-Huens sais comment rasa-rasanya avait un poids excessif du corps à obèses. 167 cm hauteur avec le corps, il a attrapé le poids de 125 kg. Ces circonstances rendent ses pieds tellement douloureux. L'obésité face Huens fait qu'il faut chercher des pantalons avec une taille maximale de 46 et vêtements XXXL ou même cette grande taille. Mais il est le plus atroce à savoir les douleurs des jambes à cause du fardeau très lourd de la tenue du corps. Huens lui-même en effet avait l'habitude de la salle de gym, il peut travailler à 3 heures pour cardio ainsi qu'une charge de 2 heures. Mais ils se sentent inutiles car il n'y a pas finalement à cause d'une mauvaise alimentation globale. Il peut consommer 5. 000-6.000 calories tous les jours et mange beaucoup de malbouffe, viandes rouges, fromages et autres aliments qui sont riches en calories et en gras. Huens était aussi éventuellement consulter un spécialiste de la nutrition pour aider son corps de poids perdre. Le docteur limitant la consommation de calories en une seule journée seulement 1. 500 et 1 semaine puis baisse à nouveau donc 1. 200 calories/hari. Patrons de diète obtenus pour Huens ainsi la consommation d'hydrates de carbone, un peu plus élevé tourteaux protéiques tels que les blancs de œufs, poulet avec aucune peau, mais aussi les poissons, fruits et légumes. N'oubliez pas qu'il a également combiné avec l'exercice régulièrement et correctement. Exercice qui est fait à partir de la 10 minutes cardio comme le réchauffement de la planète, puis s'est poursuivie avec la charge de l'exercice est d'entraîner les muscles du dos, poitrine, mains, épaules, côté supérieur et inférieur de l'abdomen et les muscles des jambes. Après qu'il a été forcé de faire du cardio à nouveau 30 minutes. Début de régime à partir d'avril 2010, il atteint des résultats, le nombre moyen de corps poids 2-3 kg par semaine. Huens était aussi le plus encouragés à perdre du poids de son corps en raison de plusieurs personnes sous-estiment et finalement réputée lui trivial. Exercices de cardio faits comprend des tapis roulants, vélos et statique. Mais le temps en cas de surpoids ou d'obésité, est plus sûr de porter un vélo statique, parce que quand des dommages soucieux de tapis roulant joints dans les genoux et les poignets chevilles. Lorsque le poids corporel normal ont approché peut travailler sur un tapis roulant. Après bln presque 10 qui se débattait. plus c'est-à-dire jusqu'en février 2011, Huens (29e.) avec succès perdre poids corps un certain nombre de 51 kg. Il compte actuellement 74 kg de poids corporel. Avec la nouvelle posture du corps, il se sent sa vie se tourne à 180 degrés, plus frais, plus légèrement, a-t-il ajouté, et activement aussi bien que lui feutre plus appréciée. Et il aime à être en mesure de maintenir ce qui a été réalisé. Huens recommande masihlah pour ceux qui ont lutté avec l'obésité et veut l'interrupteur pour perjuangkanlah propre, en raison de la charge elle-même quels schémas de pensée qui peut aider. Ce genre de chose est basé sur son expérience pour le moment si le patient est obèse. Vous avez l'expérience de régime qui donne l'inspiration ? Veuillez nous faire part de votre expérience et n'oubliez pas d'inclure une photo avant et après que la diète passe l'éditeur @ detikhealth. com (ver/vit)

 

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